Eva MacPherson Autor: Eva MacPherson Ernährungsberaterin

Die Spirulina-Alge

spirulina-alge 1Die Spirulina ist eine blaugrüne, einzellige Alge, die vor allem in warmem und laugigen Seen lebt. Es gibt mehrere über eine ähnliche Wirkung verfügende Spirulina-Arten: Spirulina maxima Bernard, die Spirulina platensis, die Spirulina major Kutz und die Spirulina Arthorspiro.

Sie hat einen hohen Gehalt an Vitamin-B Komplex, Eisen, Phosphor, Magnesium, Vitamin -A, -D, und K1. Mehr als 60% der Spirulina ist Eiweiß, und enthält fast alle der wichtigen essentiellen Aminosäuren2.

Anwendung: Sie ist getrocknet oder als Pulver erhältlich und verliert auch verarbeitet ihre wohltuende Wirkung nicht. Die Spirulina-Alge ist eine häufiger Grundstoff von Nahrungsergänzungsmitteln. In Teilen von Asien wird daraus auch eine Suppe zubereitet. Sie verfügt über eine zahlreiche wohltuende Wirkungen: sie fördert die Verdauung, regeneriert die Darmflora, senkt den LDL Cholesterinspiegel34, wirkt entzündungshemmend und ist hervorragend alsViren5- und Pilztötungsmittel6 geeignet. Sie stimuliert alle Schutzmechanismen7 des Organismus und regt die Entgiftungsprozesse (besonders in der Leber und den Nieren) an. Sie ist ein wirkungsvolles Antioxidans, bindet die freien Radikale, reinigt das Blut, erweitert die Venen und beugt aufgrund ihres Gamma-Linolensäuregehalts8 Herz-Kreislauf-Erkrankungen9. Dank ihrer das Immunsystem und die krebstötenden Zellen10 stimulierenden Wirkung beugt sie Krebs vor und heilt gegebenenfalls sogar Krebserkrankungen.

Forschungsergebnisse: Zahlreiche Studien haben schon nachgewiesen, dass der hohe Chlorophyllinhalt11 der Spirulina bei der Vorbeugung von Krebs hilft – und zwar besonders im Falle von Magen-, Dickdarm- und Leberkrebs1213. Forschungen haben auch ihre wohltuende Wirkung auf Mundhöhlenkrebs14 erwiesen. Sie hilft bei der Erreichung des optimalen Blutzuckerspiegels15, ihr Folsäure- und Vitamin B12-Gehalt stärken das Nervensystem16 und verlangsamen den mentalen Abbau.

Referenzen:
1. http://www.naturalnews.com/033698_spirulina_superfood.html
2. http://www.vitalitat-magazin.com/heilpflanzen/spirulina-alge
3. http://www.livestrong.com/article/488776-spirulina-cholesterol/
4. Prescription For Dietary Wellness by Phyllis A Balch, page 33
5. A Natural Physician’s Healing Therapies by Mark Stengler ND, page 427
6. http://www.superfoods-scientific-research.com/green-foods/spirulina-therapeutic-properties.html
7. Paul Pitchford, Healing With Whole Foods, 378.
8. Healing With Whole Foods by Paul Pitchford, page 193
9. http://www.naturalnews.com/036101_spirulina_superfood_nutrients.html
10. A Natural Physician’s Healing Therapies by Mark Stengler ND, page 428
11. Alain Keith Tillotson, „One Eart Herbal Sourcebook”
12. Smart Medicine For Healthier Living by Janet Zand LAc OMD Allan N Spreen MD CNC James B LaValle RPh ND, page 164
13. Off The Shelf Natural Health How To Use Herbs And Nutrients To Stay Well By Mark Mayell, page 229
14. Earl Mindells Secret Remedies by Earl Mindell RPh PhD, page 77,
15. http://spirulinaacademy.com/2013/02/24/spirulina-and-diabetes-how-spirulina-can-help-diabetic-patients/
16. American Journal of Clinical Nutrition Journal

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